降压的最佳水果和蔬菜

在水果当中苹果、橘子、香蕉、猕猴桃、山楂、火龙果等都具有一定的降压作用，水果中都含有丰富的维生

女性背部中间脊柱骨痛

三、棘上韧带以及棘间韧带损伤

睡眠瘫痪症不挣扎后果

多数人认为睡眠瘫痪症如果不挣扎后果会很严重，但是是一种错误的认为，睡眠瘫痪症并不会对身体造成太大的伤害，所以对此并不担心。建议出现睡眠瘫痪症之后，患者不用过于的恐慌，应该保持稳定的情绪，放松自己的心情，不要用力挣扎，可以闭眼冥想，让大脑迅速进入睡眠状态。

腕管综合征锻炼方法

腕管综合症的锻炼方法可以伸出一只手，手心向上且手指向上再用另一只手握住手指，两手

骨折的人吃什么补钙

补钙期间也一定要注意多晒太阳，或者适当的配合应用一

来姨妈不能吃什么东西

这样的食物进入人体，能够导致女性的盆腔血管收缩，导致月经血流不出来，另外在月经来时也不要吃辛辣的食物，也不要喝酒。辛辣的食物进

最大心率计算公式为

值得注意的是，最大心率的计算公式，只是运动生理学专家从大样本中得到的平均值，对个体而言，价值并没有那

心口窝好像有东西堵着

如果伴随着呼吸急促，咳喘憋闷等症状的话，很有可能，就是肺部出现了问题。建议患者去医院

八个月宝宝拉肚子怎么办啊

这时候家长们需要对宝宝的饮食做出调整，由于八个月的宝宝已经开始添加辅食了，所以这时候要给宝宝吃些清淡的、容易消化的食物，在喂养的时候需要注意，不要一次喂养的太多，要多次少量的进行喂养。还可以通过按摩的方式来进行

年轻人走路多了膝盖疼

长期的膝关节负重，摩擦的增加，就会导致膝关节疼痛。因为膝关节里面的软骨、半月板、韧带等，都是有一定的使用寿命，长期的磨损，长期的挤压，就会导致软骨，半月板等的劳损、撕裂，然后导致比较严重的疼痛。症状慢慢发展下去，就会变成骨关节炎的

腿肿是怎么回事什么原因引起的

脖子闪到了一动就疼怎么办

同时，可以采取微波理

扭伤筋了怎么快速恢复

肌腱、筋膜、韧带的损伤都可以称为筋扭伤。当筋扭伤之后，重要的原则是要休息，可以让受伤的部位尽量不要在受力或者减少受力。另外，可以用一些外用的药物，如非甾体类抗炎药，还可以口服一些活血化瘀的药物，如大活络胶囊等，改善局部的疼痛症状，减轻炎症的反应。可以在局部用冷敷的办法，千万要记得，在急性的时

脖子无缘无故肿起来了

因此对于脖子无缘无故的出现肿胀，最好到正规的医院进行详细的检查。可

甲功检查需要空腹抽血吗

甲状腺功能一般包括促甲状腺激素游离t3，游离t4，t3，t4，抗甲状腺球蛋白抗体，抗甲状腺微粒

大腿根疼痛是什么原因引起的

第二，髋关节骨性关节炎所引起，一般多发生于老年人，X射线片显示局部的骨质增生

手术全麻后遗症有哪些

有部分患者体质较差，可能会在进行全麻手术之后，出现腰部有疼痛的情况，这是由于麻醉药摄入过多导致的，需要进行适当

脚膝盖关节痛是怎么回事

第一个，比较常见的是膝关节的骨性关节炎，常见于中老年人群，可以做膝关节的x线片来明确。在急性期可以口服消炎镇痛类的药物，比如戴芬、西乐葆等等来对症治疗，也可以做针灸，推拿，理疗等办法来进行对症治疗。如果说骨性关节炎比较严重，软骨已经完全磨损，或

血糖6.1

如果是空腹血糖，需要注意有没有餐后高血糖的情况。建议应该检查餐后两小时血糖情况，排出

手中指关节疼痛是什么原因

二，手中指关节疼痛。若位于远节以及近节指间关节，疼痛在关节负重后加重，休息后疼痛减轻，X线片显示局