扭伤筋了怎么快速恢复

邱晗
邱晗 副主任医师 骨科
海城市正骨医院
三甲

肌腱、筋膜、韧带的损伤都可以称为筋扭伤。当筋扭伤之后,重要的原则是要休息,可以让受伤的部位尽量不要在受力或者减少受力。另外,可以用一些外用的药物,如非甾体类抗炎药,还可以口服一些活血化瘀的药物,如大活络胶囊等,改善局部的疼痛症状,减轻炎症的反应。可以在局部用冷敷的办法,千万要记得,在急性的时候不能够对局部进行揉搓,否则会加重局部的肿胀,对康复是不利的。

到了中后期,可以在局部进行热敷、理疗等,加强受伤部位周围的肌肉锻炼,可以在局部用按摩的办法治疗,进行局部的炎症吸收,减少疼痛,有帮助恢复的作用。

提示:本内容不能代替面诊,如有不适请尽快就医。
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