日常生活中有许多食品都能够起到祛湿的作用。食品有红枣、茯苓、薏仁、莲子、百合、芡实、山药、赤小豆、南瓜子、东瓜、枇杷果、核桃、雪梨、绿豆、猕猴桃、银耳、香蕉、荞麦等。还有金银花、桑叶、葛根、枸杞、菊花、栀子、鱼腥草等这些中药。
可以单独使用，也可以和其他药物联合应用，也可以泡水代茶饮用，都有祛湿的效果。
以上健康科普知识仅供参考，具体情况需到正规医院检查，由专业医师进行判断。
排湿气吃什么食物好
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