宝宝在睡觉的时候出现一惊一惊，这个属于惊跳，是由于宝宝的神经系统发育不完善所致，受刺激以后容易引起兴奋，表现为在打开包被或者大声强光震动以及改变体位的时候，都会使宝宝产生抖动，出现震颤样，自发性的动作或缓慢而不规则的抽搐一样的手足动作，这是一个正常的现象，不会影响智力发育。
以后随着年龄的增长，大脑发育不断完善，这种不自主的抖动会逐渐的减少，四个月左右便会慢慢消失，如果宝宝年龄比较大了，还是频繁的易惊，我们就要去医院做个全面的检查。
宝宝睡觉总是一惊一惊的怎么办
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