女人莫名烦躁的原因

女人莫名烦躁的原因从几个方面来看。首先是躯体方面的原因，比如来月经之前一段时间会出现烦躁等症状，这跟体内的激素水平变化是有关系的。

另外，在平时出现烦躁、焦虑等情绪，有可能是由于生活、工作当中的压力持续的增大，导致情绪波动也会较大，在这方面就可以选择有意识的自己调整一下情绪，比如工作或者学习生活比较紧张、压力比较大的时候，就尽量的劳逸结合，在工作的间歇时间可以做放松训练等活动，也可以听舒缓的音乐来缓解烦躁、紧张、焦虑等情绪。

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