长期的精神紧张，对于人的躯体和心理都会有不利的影响。比如会引起躯体方面的消化系统的疾病，例如胃溃疡、十二指肠溃疡等等，也会引发高血压、冠心病等等一些疾病。
对于心理方面也会造成不良的影响，长期的情绪紧张、压抑或者是焦虑，容易引发抑郁症、焦虑症等一些神经症的疾病。
所以当发现长期的精神紧张这样的状态持续的时候，就应当引起重视，可以通过自我情绪管理的方式来改善这样的情绪。
比如多参加一些活动，有意识的多到户外晒太阳，多与他人接触，听一些舒缓的音乐、慢跑、游泳等等，都能够有效的缓解。
长期精神紧张会引起什么病
大同煤矿集团有限责任公司总医院
三甲
提示：本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医。
孩子走路内八字怎么矫正
走路内八字，其实是走路的时候双脚尖向内收的一种姿态。 如果是刚开始学走路一两岁的宝宝，这种现象大多数是生理现象，不用太过于担心，随着年龄的长大，这种现象大多会自然的消失，一般是在学龄阶段，六七岁左右。
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2020-06-29
拔完牙注意事项饮食
拔牙创的愈合分为几个阶段，拔牙后牙槽窝出血，15-30分钟后出血停止，形成血凝块，封闭创口，保护创口，防止感染，促进创口愈合。24小时后，牙槽骨壁的成纤维细胞向血块内增长固定血凝块。
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2020-06-29
女尿里带血是什么原因
女性尿血常见的原因有以下几种: 一、泌尿生殖系统感染，比较常见的为膀胱炎会导致膀胱粘膜出现充血或水肿，随着炎症的家具黏膜表面血管会破裂出血，小便排出后就可看到肉眼血尿或镜下血尿；
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2020-06-29
右头顶一阵阵疼是怎么回事
右边的头顶，一阵一阵的疼痛有很多种原因可能会引起，例如外伤性的病变、脑出血、脑挫裂伤、头皮裂伤、头皮血肿等等，可能会导致右边的头顶，一阵一阵疼痛。
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2020-06-29
一喝水就出汗怎么回事
喝水出汗，尤其是喝热水，人体的温度要保持在37度左右，才能够进行正常的活动，因此人体内就有一个自动调节体温的系统，当喝热水时，人体内的温度就会上升，人体无法承受过高的温度，就会通过出汗的方式降温。
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2020-06-29
月经来多少天正常
月经具有周期性和自限性，每次来月经持续的时间称为月经经期，正常的行经期为2到8天，平均4到6天，如果月经期小于2天称为经期过短，超过8天，则称为经期过长。
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2020-06-29
宝宝额头突出高怎么回事
宝宝额头突出高，常见于以下原因： 第一，维生素D缺乏性佝偻病。缺钙导致骨骼发育改变，出现额骨突出，经给于口服维生素D和钙剂，多户外活动后，逐渐随着年龄增长会有改善；
语音解答
2020-06-29
体温35.5正常么
体温35.5度属于低体温，建议反复测量体温，测量前需要擦干腋下，将体温计的水银头夹在腋下，时间不少于五分钟后读取体温的结果，如果还是35.5摄氏度考虑为低体温，常见于甲状腺功能减低或存在严重的感染，要结合病人
语音解答
2020-06-29
经常拉屎是怎么回事
经常大便首先要考虑是否是因为功能性因素导致的，例如消化不良、饮食不洁、肠道菌群失调、胃肠道功能紊乱等，都容易会导致大便次数增多，同时可能还会伴随着腹泻的症状。
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2020-06-29
如何矫正o型腿方法
O型腿的矫正方法主要如下： 第一，使用矫正带，可以到市面上购买专用的矫正带，尽量选择在静止的状态下进行矫正，比如晚上睡觉时或者坐着时，每天绑矫正带的时间不少于三个小时；
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2020-06-29
养肺吃什么食物好
清肺可以吃以下食物： 一、百合。从中医的理论角度来讲，秋季属金对应白色，多吃白色食物，能够补肺经，达到养阴润肺，润燥去燥的效果，而百合正是秋季养阴的好食材之一，中医认为百合味甘苦性微寒，归心肺经，可以养
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2020-06-29
月经量太少了是什么原因
女性出现月经量过少要查明原因，有可能是有器质性的原因导致了子宫内膜的改变，比如说人流刮宫术后或者是子宫内膜结核，以及部分子宫切除术后都有可能导致子宫内膜改变，从而导致月经量减少。
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2020-06-29
