肾虚的症状有哪些,肾虚的种类有很多,其中最常见的是肾阴虚,肾阳虚。肾虚主要表现为记忆力下降、精力不足、注意力涣散、头晕、烦躁、焦虑。那肾虚吃什么食物能补?
专题更新时间:2022-08-01 15:08
如果有肾虚的情况,在平时的时候一定要多喝水,还要多吃补肾的食物,比如在平时可以吃牛羊肉等食物为好。
建议您到专业的泌尿外科和男科检查,双侧肾脏的彩超和尿常规来做,明确判断,有针对性的治疗,可以吃一些补肾的食物。
要卧硬板床休息,用宽腰带保护腰部,辅以牵引和按摩,常可缓解。必要时做激光治疗或臭氧溶核疗法,请到正规医院,由正规骨科医生操作。
建议清淡饮食,忌食辛辣刺激生冷的食物。避免劳累,注意休息。
也不必过度担心,但适当锻炼对身体肯定是有好处的。
建议注意休息和局部的卫生,减少性生活的次数,忌手淫,饮食宜清淡和多样化,宜富有营养,适当运动。