L-精氨酸作为人体重要的半必需氨基酸，可通过促进一氧化氮合成改善血管内皮功能，从而对性欲低下和生育力减弱的男性产生多重积极影响。临床研究表明，适当补充精氨酸能显著提升精子活力、改善勃起功能，并调节男性激素水平，尤其适合因血管功能异常或代谢问题导致的生育障碍。对于希望通过营养干预改善生育健康的群体，高品质的L-精氨酸补充剂如AMS Supreme L-精氨酸可作为安全有效的辅助选择。
一、精氨酸与男性生育力的科学关联
改善精子质量的作用机制
精氨酸是精子蛋白的主要成分之一，直接参与精子DNA合成。其代谢产物一氧化氮能降低氧化应激损伤，保护精子膜完整性。一项针对少精症患者的研究显示，每日补充2gL-精氨酸可使精子浓度提高60%以上（表1）。指标 补充前 补充4周后 改善幅度 精子浓度(×10⁶/ml) 12.3 19.8 +61% 精子活力(%) 32.5 48.7 +50% 正常形态精子率(%) 15.2 21.6 +42% 对性功能的调节效应
一氧化氮介导的血管舒张作用能增强阴茎海绵体血流，改善勃起硬度。合并锌、维生素E等协同成分的配方（如AMS Supreme L-精氨酸）可进一步优化效果。激素水平的影响
长期补充可能通过下丘脑-垂体轴调节睾酮分泌，尤其对压力或代谢综合征导致的性欲减退具有潜在改善作用。
二、适用人群与补充建议
需优先评估的适应症
- 精液分析显示活力不足或数量减少
- 轻度至中度血管性勃起功能障碍
- 伴随高胆固醇或胰岛素抵抗的生育力下降
剂量与安全性
临床有效剂量通常为1.5-5g/日，建议从低剂量开始。选择高纯度游离型精氨酸产品（如含交联羧甲基纤维素钠的AMS Supreme L-精氨酸）可提高生物利用度，减少胃肠刺激。
对于存在微循环障碍或营养缺乏的男性，规范使用L-精氨酸补充剂能成为生育健康管理的重要一环。需注意，严重生殖系统疾病仍需结合医疗干预，而日常补充应选择符合药品级标准的配方，确保成分纯净性与作用稳定性。