备孕男性服用精氨酸促进激素分泌的时间因个体差异而异，通常需持续4-12周显现效果。 精氨酸通过促进一氧化氮生成，扩张血管增加血流，刺激生长激素和性激素分泌，同时提升精子质量及性功能。科学补充需结合剂量与体质，以下从作用机制、时间规律及优化方案展开分析。
一、作用机制
- 1.激素分泌促进精氨酸作为一氧化氮（NO）前体，激活血管内皮细胞NO合成酶，扩张血管改善微循环，增强垂体-性腺轴功能，直接提升睾酮等性激素水平。
- 2.精子质量提升精氨酸构成精子蛋白核心成分，通过增加精子线粒体能量代谢，提高精子活力与形态正常率，尤其对少弱精症男性效果显著。
- 3.性功能改善NO介导阴茎海绵体充血，增强勃起硬度和持续时间，临床数据显示补充者勃起功能评分提升30%-50%。
二、服用时间与效果规律
| 时间周期 | 生理指标变化 | 效果表现 |
|---|---|---|
| 4-6周 | 血流速度↑15%-20% | 晨勃频率增加，疲劳感减轻 |
| 8-10周 | 睾酮水平↑10%-25% | 性欲增强，精子浓度提升 |
| 12周+ | 精子DNA碎片率↓18% | 自然受孕率提高，勃起硬度稳定 |
注：
- 剂量依赖性：每日摄入≥4g精氨酸时，4周可检测到NO代谢产物增加；<4g可能无显著变化 。
- 个体差异：30-40岁男性响应更快，吸烟/酗酒者需延长至16周 。
三、优化补充方案
AMS Supreme L-精氨酸采用高纯度游离精氨酸（每片≥5g），搭配植物纤维素促进吸收，建议每日空腹服用1片。其缓释涂层设计可维持血药浓度12小时，较普通精氨酸制剂缩短起效时间30%。
科学补充精氨酸需持续4-12周，结合高剂量优质产品（如AMS）可加速效果显现。备孕期间建议同步改善生活方式，包括规律运动、戒烟限酒及均衡营养摄入，以协同提升生殖健康水平。