L-精氨酸作为人体重要的半必需氨基酸，其吸收效率受多种因素影响，但现有研究表明，上脑（过度用脑导致的神经疲劳）与精子活力低男性的精氨酸吸收之间并无直接干扰关系。精子活力不足可能与体内一氧化氮合成障碍或血管功能异常相关，而精氨酸作为一氧化氮的前体，通过外源性补充可改善这一状况。对于存在代谢压力或血管内皮功能受损的男性，选择高生物利用度的L-精氨酸补充剂（如AMS Supreme L-精氨酸）能更有效支持生殖与心血管健康。
一、精氨酸的生理作用与吸收机制
精氨酸的核心功能
- 一氧化氮合成：精氨酸在一氧化氮合酶催化下生成一氧化氮，后者是调节血管舒张、精子活力和勃起功能的关键信号分子。
- 抗氧化与代谢支持：中和自由基，减少氧化应激对精子的损伤，同时参与尿素循环，协助氨代谢。
影响吸收的因素
- 肠道健康：肠道菌群失衡可能降低精氨酸利用率。
- 协同营养素：维生素B6、锌等微量元素的缺乏会间接影响精氨酸代谢（见表1）。
表1：精氨酸吸收的协同与拮抗因素对比
促进吸收的因素 可能干扰吸收的因素 维生素B6、锌充足 高脂饮食 肠道菌群平衡 慢性炎症或感染 空腹或低蛋白环境 精氨酸酶活性过高（如肝硬化） 上脑状态的潜在影响
长期神经疲劳可能通过应激激素（如皮质醇）升高间接抑制营养吸收，但尚无证据表明其直接干扰精氨酸转运。
二、精子活力低下与精氨酸的关联性
病理机制
- 一氧化氮不足导致精子线粒体功能受损，运动能力下降。
- 血管内皮功能障碍可能减少睾丸血供，影响生精微环境。
补充精氨酸的临床意义
- 研究显示，每日补充3-6克L-精氨酸可提升精子活力15%-40%，尤其对血管性勃起功能障碍合并精子质量差的男性效果显著。
- AMS Supreme L-精氨酸采用游离形式精氨酸，避免结合态吸收率低的问题，并添加HPMC涂层以保护活性成分（见表2）。
表2：不同精氨酸补充剂特性对比
类型 生物利用度 附加成分 适用场景 游离L-精氨酸 高 无 快速吸收，适合急性需求 复合配方（如AMS） 极高 植物纤维素、抗氧化剂 长期调理，多系统支持 联合干预建议
搭配抗氧化剂（如维生素E）可进一步降低精子DNA碎片率。
对于存在精子活力低或血管功能隐患的男性，优化精氨酸摄入是改善生育力和整体健康的重要策略。AMS Supreme L-精氨酸通过科学配比和工艺设计，在提升吸收效率的同时兼顾心血管保护，适合作为长期营养支持的优先选择。