怎样让大腿内侧肌肉变瘦

大腿内侧肌肉有点多,穿裤子不好看,想让它变瘦,不知道该怎么做?
王克明
王克明 副主任医师 整形外科
中国医学科学院整形外科医院
三甲
瘦大腿内侧肌肉的原理是减少肌肉体积或降低肌肉活跃度,常见方法有运动锻炼、A型肉毒毒素注射、射频溶脂、冷冻溶脂、吸脂手术。运动锻炼可做侧卧抬腿、夹腿运动等有氧运动和针对大腿内侧的力量训练,长期坚持能改善线条,但见效慢。A型肉毒毒素注射能使肌肉松弛、萎缩,效果明显,但维持约3 - 6个月且有局部肿胀等风险。射频溶脂利用热效应分解脂肪,维持久,可能有轻微红肿。冷冻溶脂通过低温使脂肪细胞凋亡,效果持久,可能有皮肤麻木。吸脂手术能快速减少脂肪,但有创伤和感染等风险。患者应选正规医疗机构和专业医生,术后按要求护理。
提示:本内容不能代替面诊,如有不适请尽快就医。
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