生理期能否用生姜泡脚

生理期想泡脚,听说生姜泡脚好,但又怕对生理期有影响,生理期能否用生姜泡脚?
焦鲁霞
焦鲁霞 主任医师 妇产科
中国人民解放军总医院
三甲
一般情况下,生理期可以用生姜泡脚。 生姜性温,具有一定的散寒、促进血液循环的作用。在生理期用生姜泡脚,能帮助温暖身体,促进血液循环,有利于经血更顺畅地排出,对于缓解生理期因寒凝导致的痛经有一定帮助。不过泡脚时生姜用量要适宜,泡脚时间也不宜过长,一般控制在20-30分钟。若过量使用生姜或泡脚时间过长,可能会使血液循环过快,导致经血量增多。 生理期还可以适当喝些红糖水,注意腹部保暖,避免吃生冷、辛辣刺激性食物。保证充足的睡眠,避免过度劳累和剧烈运动。泡脚水温不宜过高,以免烫伤皮肤。
提示:本内容不能代替面诊,如有不适请尽快就医。
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