孕妇是否可以食用酸角

我怀孕了,听说酸角开胃,又担心对宝宝不好,孕妇是否可以食用酸角?
焦鲁霞
焦鲁霞 主任医师 妇产科
中国人民解放军总医院
三甲
一般情况下,孕妇能吃酸角。 酸角富含糖类、维生素C、钙、铁等营养成分。维生素C能增强孕妇免疫力,有助于胎儿发育;钙元素对胎儿骨骼发育很重要;铁元素可预防孕妇缺铁性贫血。孕妇适量吃酸角能开胃消食,缓解孕期食欲不振的情况。不过,酸角含糖量较高,过量食用可能会使孕妇血糖升高,还可能因摄入过多酸性物质刺激肠胃,引起不适。 孕妇吃酸角要注意适量,平时可多吃些富含蛋白质的食物,如鸡蛋、牛奶、鱼肉等,也要多吃新鲜的蔬菜水果,像苹果、橙子、菠菜等,保证营养均衡。同时,要避免吃辛辣、油腻、生冷的食物,以免影响自身和胎儿健康。
提示:本内容不能代替面诊,如有不适请尽快就医。
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