孕妇能否吃草莓

我怀孕了,特想吃草莓,可又怕对宝宝不好,孕妇到底能不能吃草莓啊?
焦鲁霞
焦鲁霞 主任医师 妇产科
中国人民解放军总医院
三甲
一般情况下,孕妇可以吃草莓。 草莓富含多种营养成分,对孕妇和胎儿都有益处。它含有丰富的维生素 C,能增强孕妇免疫力,促进胎儿的骨骼和牙齿发育;还含有铁元素,可预防孕妇缺铁性贫血。同时,草莓中的果胶和纤维素能促进胃肠蠕动,改善孕妇便秘情况。不过,孕妇食用草莓要适量,过量食用可能会增加胃肠道负担,引起消化不良、腹痛、腹泻等不适。 孕妇吃草莓时要清洗干净,避免农药残留。除了草莓,孕妇还可适量吃苹果、香蕉、橙子等水果,为自身和胎儿提供丰富营养。但要少吃桂圆、山楂等可能引起宫缩的水果,保持饮食均衡。
提示:本内容不能代替面诊,如有不适请尽快就医。
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