孕妇能否食用干吃面

我怀孕了,嘴馋想吃干吃面,但又怕对宝宝不好,孕妇到底能不能吃干吃面呢?
焦鲁霞
焦鲁霞 主任医师 妇产科
中国人民解放军总医院
三甲
一般情况下,孕妇可以偶尔少量吃干吃面,但不建议经常或大量食用。 干吃面能在一定程度上缓解孕妇的饥饿感,提供一些能量。不过,干吃面属于油炸食品,含有较高的油脂和盐分,营养价值相对单一,缺乏孕妇和胎儿所需的蛋白质、维生素、矿物质等营养成分。而且过量食用高盐、高油食物,可能会加重孕妇的肾脏负担,导致水肿,还可能使孕妇体重增长过快,增加妊娠期高血压、糖尿病等疾病的发生风险。 孕妇应选择营养丰富的食物,如新鲜的蔬菜、水果、全谷类、瘦肉、鱼类、蛋类、奶类等。要避免食用辛辣、油腻、刺激性食物和加工食品。饮食要均衡,少食多餐,以满足自身和胎儿的营养需求。
提示:本内容不能代替面诊,如有不适请尽快就医。
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