经期可不可以喝山楂水

我正在经期,想喝点山楂水,但又担心会有不好的影响,不知道经期能不能喝山楂水呢?
一般而言,经期能少量喝山楂水。山楂包含维生素C、胡萝卜素等多种营养成分,其中维生素C可增强身体抵抗力等。不过山楂有活血作用,经期大量喝山楂水可能造成月经量增多、经期延长,所以经期喝山楂水要适量。在经期饮食上,应避免食用过多生冷食物,例如冰淇淋,其可能引发痛经或使月经量减少。可多吃温热、易消化的食物,如小米粥,同时要注重营养均衡,多补充蛋白质、维生素等营养成分。
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