来月经期可以吃红薯吗

来月经期可以吃红薯吗
徐成康
徐成康 主任医师 妇科
中山大学附属第一医院
三甲
女性经期可适量吃红薯。红薯富含碳水化合物、维生素、赖氨酸、色氨酸及各种蛋白质等,具有延缓衰老、美容养颜的作用,对消除女性经期不适也有帮助,还能润肠通便、缓解便秘症状。因此,月经期间可以适量食用地瓜。但是在经期吃地瓜不要一次吃太多,否则可能会导致胃部反酸不适等症状,女性在经期应尽量多吃温热的食物,而忌吃生冷、辛辣、刺激性食物。
提示:本内容不能代替面诊,如有不适请尽快就医。
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