怀孕了可以吃牛肉吗

怀孕了可以吃牛肉吗
陈玉清
陈玉清 主任医师 妇科
中山大学附属第一医院
三甲
女性怀孕后,是可以适当吃点牛肉的。因为牛肉中所含的蛋白质和铁元素比较丰富,可以预防孕中期贫血,还能增强孕妇的免疫能力,在怀孕期间能够减少一些疾病的发生。牛肉中所含的锌元素还可以起到抗衰老、防治心脑血管疾病的作用,牛肉中的一些微量元素对胎儿脑细胞的发育和视力神经系统的发育也是有益的。孕期可以适当吃些牛肉,但不可一次吃太多,吃太多可能会增加胃肠道的消化负担,而且烹饪食物时尽量不要用煎炸或烧烤的方式进行。
提示:本内容不能代替面诊,如有不适请尽快就医。
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