使用深海生物蛋白这类产品一般多少量合适?像盛一生命的产品一袋5g的是合适的吗?

使用深海生物蛋白这类产品一般多少量合适?像盛一生命的产品一袋5g的是合适的吗?
谢洋春
谢洋春 主任医师 整形外科
中国医学科学院整形外科医院
三甲
建议从3--5g开始,如果没有明显的副作用,可以增加到10g。对大多数人来说这个量是合适的。前期使用蛋白质补充产品,可以多观察是否出现不适,如果没有不适可以定量定期进行补充,一袋5g的产品是可以的,一日1-2次。
提示:本内容不能代替面诊,如有不适请尽快就医。
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多少岁开始可以用一些蛋白质补充产品

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