血脂高吃什么好

希望有医生帮我回答一下这个问题,血脂高吃什么好
颜承尧
颜承尧 副主任医师 内分泌科
滕州市中医医院
三甲

你好,根据你提供的信息,高脂血症的患者,需要注意饮食清淡,不要吃辛辣刺激性食物。平时主食应该是多吃含膳食纤维高的食物,控制碳水化合物的摄入。可以多吃粗粮,比如高粱、玉米、燕麦、荞麦、小米、地瓜等食物,蔬菜可以多吃芹菜、菠菜、白菜、萝卜、黄瓜、苦瓜、西红柿,还可以吃山楂、洋葱等,有软化血管的作用,也可以吃少量坚果,各种水果都是可以吃的,还可以喝绿茶。不要吃油腻性的食物,动物内脏。平时注意体育锻炼,每天坚持快步走,可以有效的帮助降低血脂。希望我的建议能帮助到您,祝您早日康复!

提示:本内容不能代替面诊,如有不适请尽快就医。
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