你好，根据你提供的信息，总是烦躁、易怒、情绪波动比较大，首先要找到原因。是否是由于近期的生活上或者工作上的一些压力比较大，另外睡眠方面是否有不规律，或者有睡眠障碍的问题。很多人是由于工作的时间不规律，例如医生经常熬夜上夜班，这样严重的会影响到睡眠，长期以往下去，这样会对于情绪造成很严重的影响。对于这样的情况，首先要调整生活和工作的平衡感，劳逸结合，在工作的间隙，利用一些放松的小技巧来让躯体和精神放松一下，之后再投入紧张的工作当中，这样也能够有效的缓解情绪波动。这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
老是烦躁怎么回事
希望有医生帮我回答一下这个问题，老是烦躁怎么回事
大同煤矿集团有限责任公司总医院
三甲
提示：本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医。
失眠最好的治疗方法吃什么食物
名医问答
2020-08-12
儿童脾气暴躁易怒怎么办
名医问答
2020-08-12
碳14危害到底有多大
名医问答
2020-08-12
儿童抑郁症可以自愈吗
名医问答
2020-08-12
做完petct后要洗澡吗
名医问答
2020-08-12
产前焦虑症有哪些症状
名医问答
2020-08-12
甲癌术后3年注意事项
名医问答
2020-08-12