你好，根据现在的情况来看，即使是轻度的抑郁症，也不能够大意马虎，不去正规的医疗单位去做治疗，如果任其发展，有可能会变成中度或者重度的抑郁症。所以当发现抑郁症时，必须要经过正规的医疗机构进行诊断以及科学的治疗。治疗抑郁症可以同时配合心理咨询的治疗，采用一些治疗的方法，比如认知行为的治疗以及精神分析的治疗等等。同时患者要对于自身的生活状态也需要做出调整，积极的参加一些社会上的活动，比如可以多跟同事朋友逛街购物，或者是培养一些兴趣爱好，打球、跑步等等都会有效地改善抑郁的症状。希望能帮助到您，祝您早日康复！
轻度抑郁症会自愈吗
医生你好，我想了解一些情况，请问轻度抑郁症会自愈吗
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