喝奶茶睡不着

医生你好,我想咨询一些情况,请问喝奶茶睡不着

你好,根据你提供的信息,喝奶茶睡不着,可能喝奶茶中的咖啡因有一定关系,咖啡因可以使大脑皮层兴奋,引起睡眠障碍,所以要多饮水,促进这些物质的代谢,要放松心情,在睡前尽量不要喝浓茶、喝奶茶以及吸烟、酗酒等不良的习惯。喝奶茶睡不着,平时要多注意,吃一些新鲜的蔬菜和水果,调理饮食。希望能帮助到您,祝您早日康复!

提示:本内容不能代替面诊,如有不适请尽快就医。本文所涉医学知识仅供参考,不能替代专业医疗建议。用药务必遵医嘱,切勿自行用药。本文所涉就医相关政策及医院信息均整理自公开资料,部分信息可能有过期或延迟的情况,请务必以官方公告为准。
大家都在搜
首页 顶部