喝奶茶睡不着

提问时间：2020年08月12日 11:56 名医问答 8869 次阅读

医生你好，我想咨询一些情况，请问喝奶茶睡不着

刘红梅副主任医师神经内科

沧州市中心医院

三甲

你好，根据你提供的信息，喝奶茶睡不着，可能喝奶茶中的咖啡因有一定关系，咖啡因可以使大脑皮层兴奋，引起睡眠障碍，所以要多饮水，促进这些物质的代谢，要放松心情，在睡前尽量不要喝浓茶、喝奶茶以及吸烟、酗酒等不良的习惯。喝奶茶睡不着，平时要多注意，吃一些新鲜的蔬菜和水果，调理饮食。希望能帮助到您，祝您早日康复！

提示：本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医。

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