你好，根据你的这种问题的情况，晚上总是睡不着，有可能和内分泌紊乱导致。如果身体处于亚健康状态、代谢缓慢，如果脑动脉硬化、脑血管狭窄、心里烦躁可以造成晚上总是睡不着。睡前如果喝咖啡或者浓茶也容易造成睡眠质量的下降，干扰到正常的睡眠结构，使人的睡眠意识变得很浅，生物钟被打乱，也可以出现晚上总是睡不着。睡眠环境的变化或者比较的吵杂，也可以造成晚上总是睡不着。所以要保证安静的睡眠环境，要放松心情，消除焦虑、抑郁的情绪。希望能帮助到您，祝您早日康复！
晚上总是睡不着是什么原因
你好医生，我想问一些情况，请问晚上总是睡不着是什么原因
沧州市中心医院
三甲
提示：本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医。
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