你好，根据现在的情况来看，跑完步小腿肌肉酸痛的时候可以考虑暂时的休息，避免长距离的行走和剧烈运动，局部可以选择热敷。因为平时缺乏长距离或者剧烈的运动，突然间跑步时间较长，或者距离较远的时候，就会出现小腿排肠肌酸堆积过多引发的筋膜炎而出现疼痛的感觉。要提升对部分肌肉的推拿热敷，最好能泡个热水澡，能够合理的减轻这类病症。以上健康科普知识仅供参考，具体情况需到正规医院检查，由专业医师进行判断。希望我的建议能帮助到您，祝您早日康复！
跑完步小腿肌肉酸痛怎么办
医生你好，我想了解一些情况，请问跑完步小腿肌肉酸痛怎么办
海城市正骨医院
三甲
提示：本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医。
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