你好，根据你的描述，怀孕前三个月吃以下一些食物养胎比较好：一、鸡蛋。鸡蛋能够提供较多的优质蛋白，鸡蛋中的蛋白质含有各种必需的氨基酸，不仅有益于宝宝的脑部发育，而且对于母体储存优质蛋白，有利于提高产后母乳的质量，所以是孕早期必备的食品；二、鱼肉。鱼肉对于怀孕前三个月的孕妇也是必备的，上午多吃鱼肉不仅可以预防胎儿早产，而且还可以补充胎儿的营养，增加胎儿的体重；三、坚果。坚果中所蕴含的不饱和脂肪酸、维生素、优质蛋白等，都对胎儿有补脑益智的作用，在孕期要吃一些时令的瓜果蔬菜，要保持营养的均衡。希望我的建议能帮助到您。
前三月养胎吃什么最好
医生你好，请给我一些建议，前三月养胎吃什么最好
中国人民解放军第一五二中心医院
三甲
提示：本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医。
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