根据你的问题，跑完步腿酸痛，适当的休息能减缓肌肉酸痛的现象，并可慢慢促进血液循环，能加速代谢产物的排除，并能消除肌肉酸痛部位营养的供给与修复，使之恢复正常。可热敷、物理治疗，对酸痛的局部肌肉进行热敷，可促进血循环，提高新陈代谢，加速肌肉酸痛的缓解和恢复，尤其是配合轻微的伸展运动或按摩，更能加速消除肌肉酸痛，使其恢复正常，另外，可口服非甾体抗炎药，如塞来昔布等。以上健康科普知识仅供参考。希望我的建议能帮助到您，祝您早日康复！
跑完步腿酸痛怎么缓解
你好医生，我想咨询一下，请问跑完步腿酸痛怎么缓解
鹤岗市人民医院
三甲
提示：本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医。
上一篇
骨折吃什么
下一篇
膝盖以下酸痛怎么回事
骨折吃什么
左肋下疼痛的可能病因
腰椎间盘突出可以做什么运动
对颈椎好的运动
骨骺线闭合还能长高吗
膝盖以下酸痛怎么回事
换关节需要多少钱
眉骨按压疼是怎么回事
消除斜方肌的睡觉姿势
纠正长短腿最佳方法
小手指弯曲是怎么回事
名医问答
2020-08-12
女性突然腰疼不能弯腰
名医问答
2020-08-12
腰椎手术后神经多久能恢复
名医问答
2020-08-12
锁骨断了不手术会怎样
名医问答
2020-08-12
坐久了腰直不起来是什么原因
名医问答
2020-08-12
椎间盘膨出是什么意思
名医问答
2020-08-12
男生腰酸痛是什么原因
名医问答
2020-08-12
爬完山第二天腿疼如何缓解
名医问答
2020-08-12
腰疼贴什么膏药效果好
名医问答
2020-08-12
骨裂的康复时间是多长
名医问答
2020-08-12
早上起床手肿是什么原因引起的
名医问答
2020-08-12