建议平时注意营养搭配,适当运动,锻炼身体,保持心情愉快,对身体的健康是十分有利的。这个药是在月经第五天开始吃,连续吃21天,停药两到三天以后就会来月经。避孕有效率99%以上,所以吃这个药期间一般不会怀孕的。