清淡饮食,不要熬夜,提高自己免疫力,要多喝水,避免辛辣刺激性的食物,多吃新鲜的水果和蔬菜,可以适当补充维生素。这个症状是单纯疱疹,每当免疫力下降的时候都会复发,可以外用抗菌的药膏,口服消炎药片,同时多喝水。