应注意睡眠及工作时的体位，避免长期屈颈，头颈部外伤，劳损及寒冷刺激。
颈型颈椎病主要表现为肩颈部酸胀疼痛，僵硬，早晨起来感觉颈部僵硬、酸胀疼痛，久坐时间上了也会颈肩部酸胀痛、不舒服，可以通过治脊疗法复位，纠正关节复位，然后放松肌肉，症状缓解后，进行一些锻炼，改正不良的坐姿。
颈型颈椎病的症状及治疗
我上个上班族，对着电脑久了会肩膀颈椎僵硬疲劳，怕得颈椎病，颈椎病的症状及治疗方法？
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