建议及时到骨科进行颈椎影像学检查，明确诊断后对症治疗，具体用药请遵医嘱。经常活动颈椎和肩部，晚上睡觉的时候把脖子垫高，成立正姿势平躺，全身放松，每天三十分钟左右。
根据你的描述，我可以初步判断，肌肉劳损，极大可能。也可能是受凉。最近是不是吹空调太多，颈椎疾病，压迫神经或者是血液流通缓慢导致的。
根据你的描述，我可以初步判断，肌肉劳损，极大可能。也可能是受凉。最近是不是吹空调太多，颈椎疾病，压迫神经或者是血液流通缓慢导致的。
久坐和受凉后，颈椎、肩周和胸椎劳损，风邪侵入，就会出现总是酸胀、疼痛和不适。还怀疑你的坐姿可能也有问题，需要纠正。