建议你放松思想，最好是喝些白开水，尽量少喝饮料，这样有利于健康啊，关键是坚持啊。
一般是建议在早晨起来第一时间喝水，然后间隔一小时喝水一次，每次一杯，不是一口喝下。
一般是建议在早晨起来第一时间喝水，然后间隔一小时喝水一次，每次一杯，不是一口喝下。
人体任何时候都不能干缺水的，也就是说随时都需要水的，不能够暴饮，最好的饮水方法是每十分钟左右就喝一口水，不要等到口渴时在饮水，感觉口渴就是人体已经缺水了。
每天喝水的最佳时间是什么时候？
每个人每天都要喝水，不过在哪个时间段进行补水对身体更有好处？
淮北市人民医院
三甲
提示：本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医。
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