饮食中必须有适量的纤维素膳食纤维，每天要吃一定量的蔬菜和水果，在肠道中可以吸收水分，促进肠胃蠕动。
可以将香油加在汤里饮用，一次大概15滴左右，一天也可以喝十毫升，在早餐和晚饭前饮用。
一次喝多少香油治便秘
医生你好，听朋友说喝香油了你治便秘，请问一次要喝多少香油？
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