建议平时注意休息,合理膳食均衡营养,保持愉快的心情。更年期可以吃,加味逍遥丸能明显改善更年期女性焦虑烦躁的状态,提高机体免疫功能,调节机体激素水平的平衡,改善患者生活质量,进而治疗潮热、出汗、疲乏、心悸等症状。