日常可以补充蛋白锌，蛋白硒和蛋白质，蛋白锌蛋白硒可以提高精子成活率和精子质量，蛋白质辅助配合能够促进精子生成，增强男性免疫力。
怀孕最好是夫妻双方共同上医院，做详细的孕前检查，根据具体的检查结果调理身体。
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一般男性禁欲7-10天精子质量是比较好的，这样精子有充分成熟的时间。
怀孕时精子禁欲多长时间最好
我这个月想让妻子怀孕，想知道怀孕时精子禁欲多长时间最好？
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