还是由于长时间不活动引起的关节僵硬了，烫洗以后加强关节的屈伸活动，让家人帮助一下，把关节屈伸活动到疼痛的程度坚持一会，不能怕痛的，那样才有效果。
我骑车摔的平台粉碎性骨折，一侧有钢板固定，一侧是钢钉固定。塌陷的地方植骨两包，2个月可以到处活动吗？
胫骨平台粉碎性骨折2个月可以到处活动吗
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