减肥者在选择食物时，可以选择既饱腹又不长胖的。如各种蔬菜、豆类等含热量最低，多锻炼同样能减肥。
70公斤，女生是有点胖了，需要控制食量和热量，太胖的人对于心脑血管都是一个挑战，不利于身体健康。
70公斤，女生是有点胖了，需要控制食量和热量，太胖的人对于心脑血管都是一个挑战，不利于身体健康。
偏胖，又爱吃瓜子，瓜子的热量比较高，不适合你吃。所以要控制尽量不要吃零食。
减肥期间可以吃瓜子吗？
我现在有点胖，70公斤，但平时又爱吃瓜子，请问减肥期间可以吃瓜子吗？
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