夜晚可用热毛巾对疼痛部位进行热敷，并配合着烤灯照射，或是采用拔罐，将肩膀寒气拔出，从而缓解疼痛。
这是为了提高康复率，首先要注意平时的保暖，避免反复的冷敷刺激，除热敷按摩治疗外，还可以用烤灯照射，可以起到促进血液循环和祛瘀、改善症状，并可用于外贴，使用时可避免烫伤。f活血祛瘀药，同时加强锻炼，增强体质。
受凉的肩关节疼怎么办
我这两天一直感觉到肩膀疼，估计是晚上睡觉没注意受凉了，不知道怎么回事，受凉的肩关节疼怎么办？
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