平时多吃香蕉,多喝一些粥,不要吃辛辣刺激的食物。
孕期子宫增大压迫结肠和直肠影响肠蠕动及张力,也是造成便秘的原因。
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便秘与生活习惯和饮食是分不开的,平时要多吃水果蔬菜和粗粮可以预防和缓解便秘。
平时多吃香蕉,多喝一些粥,不要吃辛辣刺激的食物。
孕期子宫增大压迫结肠和直肠影响肠蠕动及张力,也是造成便秘的原因。
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便秘与生活习惯和饮食是分不开的,平时要多吃水果蔬菜和粗粮可以预防和缓解便秘。