建议平时可以多站站墙，立直站，可以在床上倒立，平时在饮食上少吃营养较高的食物，可以多吃一些酸奶，柠檬等。
减肥最好的办法是运动加上饮食上的调节，依赖药物和节食，都不会有真正的效果的，有时还会有副作用。
减肥最好的办法是运动加上饮食上的调节，依赖药物和节食，都不会有真正的效果的，有时还会有副作用。
腿粗要判断腿上的肉是肌肉还是软肉，是肌肉的话应该先将肌肉软化，再通过运动和饮食上的调节瘦腿。
腿粗怎么减肥
我以前只有100斤左右，这两年长胖20多斤，都长在腿上，请问医生，腿粗怎么减肥？
宁夏医科大学总医院
三甲
提示：本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医。
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