日常生活中要减少房事,改掉不良习惯,规律性生活,合理营养健康饮食。精子就和水一样需要到医院做个精液检查,病因有很多,手淫频繁、性生活过多、输精管堵塞、泌尿系统炎症等,不同的治疗方法也有很大差别,需要及时的治疗。