平常生活中不要有太大的压力,适当的进行运动,保持良好的生活规律可有助于缓解病情。这个休止期脱发在发病后的1年左右的时间,就会自行停止脱发的,然后头发就可重新长出,这个不用过于担心,做好饮食调理,听从医院的建议即可。