应选择少渣子甚至无渣子的食物,选择时因注意清淡易消化的生物。注意不要吃辛辣生冷的食物,祝您早日康复。可以,不过一定要先煮熟,如果鲜食则会润肠通便。一般苹果含有鞣酸和果胶,鞣酸能使大便内水分减少,从而达到止泻的效果。