可以用淡盐水漱口,配合喝一些金银花茶,清淡饮食,不吃辛辣刺激性食物,注意口腔卫生,注意休息,这样很快就能消肿,缓解疼痛。牙龈肿痛说明有炎症,细菌感染严重,想要快速消除,可以服用消炎抗菌药物,不发炎了,可以去医院拍片看下,是否需要拔除 。