避免肥胖，学会放松，紧张可使血中激素增多，坐立时尽量使背部紧靠椅背，以使腰部肌肉得以放松和休息。
尾椎骨弯曲形态各人不一致，是一些筋腱附着的地方，坐久了，有时是有不适感觉。
尾椎骨弯曲形态各人不一致，是一些筋腱附着的地方，坐久了，有时是有不适感觉。
脊椎突出可采用中医按摩凸起部位，直到感觉患处微热，每天坚持加强身体锻炼，注意睡姿。
脊椎骨突出怎么办
我老爸脊椎骨突出，背部总是发紧，很不舒服，请问遇到这种情况该怎么办？
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