建议你在恢复时期尽量减少剧烈运动,增加营养膳食,合理的恢复性训练为宜。造成大腿拉伤的原因是运动的方法不恰当,导致肌肉损伤。造成大腿拉伤的原因是运动的方法不恰当,导致肌肉损伤。一般肌肉拉伤恢复的时间需要10天到一个月左右的时间,期间请多休息。