平时运动的时候注意点,运动幅度不宜过大,以免影响恢复。手臂脱臼时有明显的疼痛,肉眼观察会发现关节部位有错位,且异常肿胀。手臂脱臼时有明显的疼痛,肉眼观察会发现关节部位有错位,且异常肿胀。胳膊脱臼建议尽早去医院骨科进行关节复位即可。