平时不要经常下蹲或上下楼梯，可以适量的做一些运动，如慢跑，慢走，太极拳等，注意保暖，避免着凉。
这是骨性关节炎的症状，软骨骨炎，可以吃一些消炎止痛的药进行治疗，也可以通过热敷，贴膏药缓解疼痛。
膝盖疼痛走路后更严重是怎么回事
我平时膝盖就疼，昨天路走多了，回来更疼了，膝盖疼痛走路后更严重是怎么回事？
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