草莓、梨、苦瓜、芹菜、冬瓜等果蔬均为天然降火食物，能补充人体水分，有利于排便，舒缓心情。应该避免吃辛辣和油腻的食物，多吃蔬菜。
不要熬夜，养成良好的工作和休息规则，锻炼身体，提高人体免疫力。春天要多运动，呼吸新鲜空气，保持好心情。这是减少上火的最好方法。
春天上火怎么办
每年春天我都会上火，口干口渴，大便干燥，想了解春天上火怎么办？
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