平时注意休息，避免长时间低头看手机电脑，适当进行颈部关节活动，注意保暖，防止受凉。
长期不合理姿势是会造成腰酸背痛和颈椎痛的，矫正姿势是康复的关键，日常生活中要注意姿势。
长期不合理姿势是会造成腰酸背痛和颈椎痛的，矫正姿势是康复的关键，日常生活中要注意姿势。
及时到正规医院进行颈椎ct或核磁共振检查，明确病因，对症治疗。
脖子后背酸痛
我平时用电脑工作，从半年前就开始我的脖子和后背酸疼，只有再躺下来的时候才会舒服一点，请问怎么办啊？
提示：本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医。本文所涉医学知识仅供参考，不能替代专业医疗建议。用药务必遵医嘱，切勿自行用药。本文所涉就医相关政策及医院信息均整理自公开资料，部分信息可能有过期或延迟的情况，请务必以官方公告为准。
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